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The teaching of “Individual Meditation” was developed in Tibet in the 9th century B.C.. Since then the teaching has been passed on from one lineage-holder to the next. In the course of the last 12 centuries these masters of meditation completed and developed the teaching further and further, in order to let people develop themselves through its practice into their own best version.

The current lineage-holder and master of meditation is Milenko Vlajkov. In this seminar he presents different techniques of meditation and their effects on body and mind.

Further he will discuss the path of personal development, which is based on the 5 factors to a good life.

Milenko Vlajkov has written several books about meditation and personal development, among them in english:

„How do you tame an elephant and a monkey?“

https://individuelle-meditation.org/

Theory of meditation 

What is meditation? 

History of meditation 

Results of scientific research about meditation 

What are the effects of meditation? 

Belief systems and meditation 

Personal development through meditation 

The different stages of personal development 

The role of a master of meditation 

The 4 truths of meditation 

What is enlightenment?

Practice of meditation

Preparation for a meditation
Body Position while meditating 

The small hindrances of meditation 

The big hindrances 

The role of a daily meditation practice 

Retreats
Educational journeys for development

Every participant of the seminar will receive an individual meditation that fits best to their current state of mind-development and the season

about:
Prof. Milenko Vlajkov is from Novi Sad, Serbia and 72 years old.
For the last 50 years he has dedicated his life to meditation and personal development. Milenko is a master and teacher of meditation, as well as a lineage-holder of a teaching that was developed in Tibet in the 9th century B.C., which he received from a Tibetan Rinpoche and medical doctor. It is called Individual Meditation (IM).
In worldly life Milenko is a psychologist and psychotherapist. He is Professor for Industrial and Organisational Psychology at the University Novi Sad, the founder and director of the Institute for Cognitive Management in Stuttgart, a psychotherapist trained in Talk therapy, Behaviour Therapy, Hypnosis, Cognitive Behaviour Therapy and an international supervisor of Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT). He is a scientific researcher, a book author, a company- and business-advisor (among others AGR, Mercedes Benz, Red Bull), a polyglot, an acupuncturist, an officially recognized chess-master, a globetrotter, once a marathon runner and karate practitioner, now keeping fit by doing yoga and jogging. He is a family man, a medical phenomenon, a lecturer, the most pleasant and most genuine company you can possibly imagine. A man who successfully and effortlessly brings together Eastern wisdom and Western pragmatism.

Dr. med. Kai Gutzeit

is a medical doctor running a private office in Berlin, where he offers scientific-based western medicine as well as holistic approaches of Chinese Medicine and Yoga-Therapy.

He is a therapist for Rational Emotive & Cognitive Behavioral Therapy (RE&CBT) and a meditation teacher for Individual Meditation (IM) and in apprenticeship to meditation-mastery under Prof. Milenko Vlajkov.

On the 3rd December from 10 to 18 // Registration: meditation@drgutzeit.de or +49.1713148651 //

Seminar-fee: 150 € (includes a follow up)

Einfürungseminar Individuelle Meditation/

Theorie und Praxis des Meditierens

Vortrag von Prof. Milenko Vlajkov, Linienhalter der Individuellen Meditation                                            Veranstalter Dr. med. Kai Gutzeit     

3. December 2022, 10-18 uhr // Anmeldung: meditation@drgutzeit.de oder +491713148651 //

Seminargebühr: 150€ (inkl. einem Folgetermin)

Die Lehre der „Individuellen Meditation“ ist im 9. Jahrhundert n. Chr. in Tibet entstanden. Seit dieser Zeit wird sie von einem Linienhalter auf den nächsten übertragen. Im Laufe der 12. Jahrhunderte haben die Meditationsmeister die Lehre vervollstandigt und weiterentwickelt, damit die Menschen durch ihre Anwendung aus sich selbst ihre beste Version entwickeln können. Der amtierende Linienhalter und Meditationsmeister ist Milenko Vlajkov. Im Seminar wird er nicht nur unterschiedliche Meditationstechniken vorstellen, sondern auch deren Auswirkungen auf Körper und Geist präsentieren. Darüber hinaus wird der Weg der persönlichen Entwicklung vorgestellt, der auf den 5 Faktoren des guten Lebens basiert.

Milenko Vlajkov hat mehrere Bücher über Meditation und persönliche Entwicklung geschrieben: 

„Wie zähmt man einen Elefanten und einen Affen“, 

„Der glänzende Geist – Band 1 und Band 2“,

„Die Atosmethode".

https://individuelle-meditation.org

Seminarprogramm

Theorie des Meditierens

Was ist Meditation?
Geschichte der Meditation
Wissenschaftliche Forschungsergebnisse über die Meditation 

Was bewirkt Meditation?
Glaubenssysteme und Meditation
Persönliche Entwicklung durch Meditation

Etappen der persönlichen Entwicklung

Die Rolle des Meditationsmeisters
Vier Meditationswahrheiten
Was ist die Erleuchtung?

Praxis des Meditierens

Vorbereitung auf das Meditieren
Körperhaltung beim Meditieren

Kleine Schwierigkeiten beim Meditieren 

Große Hindernisse beim Meditieren
Die Rolle der täglichen Meditation

Retreats
Entwicklungsreisen

Zur Person:

Prof. Milenko Vlajkov stammt aus Novi Sad im heutige Serbien, ist 71 Jahre alt.
Seit fast 50 Jahren widmet er sein Leben der Meditation und persönlichen Entwicklung. Er ist Meditationsmeister, -lehrer und Linienhalter einer Lehre, die im 9. Jahrhundert in Tibet durch den Meditationsmeister Wu Jia gegründet wurde, ausgebildet wurde er 11 Jahre lang durch einem tibetischen Rinpoche und Arzt. Der Name der Lehre lautet Individuelle Meditation (IM). Im weltlichen Leben ist Milenko Diplom Psychologe, Professor für Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Novi Sad, Gründer und Geschäftsführer des Stuttgarter Zentrum für Kognitives Management. Er ist Psychotherapeut, Ausgebildet in Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Kognitiver Verhaltenstherapie, Rational Emotiver Verhaltenstherapie und Hypnose. Er ist Ausbilder und internationaler Supervisor in Rational Emotiver Verhaltenstherapie (REVT), Unternehmens- und Berufsberater (u.a. AGR, Mercedes Benz, Red Bull), Buchautor mehrer Fachbücher, Kosmopolit, Polyglot, ausgebildeter Akupunkteur, passionierter Schachspieler, ehem. Marathonläufer und Karatekämpfer, Familienmensch und ein medizinisches Phänomen. Ein Mensch, der östliche Weisheit und westlich wissenschaftlichen Ansatz, Forschung und Pragmatismus erfolgreich und scheinbar mühelos miteinander vereint.

Dr.med.kai Gutzeit

ist Arz und führt eine Privatpraxis in Berlin, in der er wissenschaftlich basierte Schulmedizin mit ganzheitlichen Methoden der chinesischen Medizin und Yoga-Therapie anbietet. Er ist Therapeut für Rational Emotive & Kognitive Verhaltenstherapie (RE&KVT) und Meditationslehrer für Individuelle Meditation (IM) in Ausbildung unter der Leitung von Prof. Milenko Vlajkov.